coenzyme q10 एक प्रोबायोटिक हो

Coenzyme Q10 (CoQ10) सेलुलर ऊर्जा उत्पादनमा यसको भूमिकाको लागि परिचित एक यौगिक हो। जे होस्, यो प्रोबायोटिकको रूपमा योग्य छ कि छैन भन्ने बारे सबै खाताहरूमा अव्यवस्था छ। यस लेखमा, म हालको बुझाइ र शीर्ष स्रोतहरूले के भन्छन् भन्ने कुराको खोजी गरेर यस विषयको अन्वेषण गर्छु। उपभोक्ताहरूलाई उनीहरूको पूरक र स्वास्थ्य लक्ष्यहरूको बारेमा सूचित छनौटहरू गर्नका लागि यो भिन्नता बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। परामर्श स्वास्थ्य सेवा प्रदायक वा दर्ता आहार विशेषज्ञहरूले व्यक्तिगत स्वास्थ्य आवश्यकताहरूमा आधारित दुवै CoQ10 र प्रोबायोटिक पूरकहरूको उपयुक्त प्रयोगलाई थप स्पष्ट गर्न सक्छन्।

Coenzyme Q10 बुझ्दै

शुद्ध coenzyme q10, प्रायः CoQ10 को रूपमा काटिएको, सामान्यतया मानव शरीरको प्रत्येक फोनमा ट्र्याक गरिएको सामान्य रूपमा भइरहेको कम्पाउन्ड हो। यो सेलुलर ऊर्जाको उत्पादनमा एक आवश्यक घटक हो, विशेष गरी माइटोकोन्ड्रियामा, जसलाई सेलको पावरहाउस भनिन्छ। CoQ10 एडेनोसिन ट्राइफोस्फेट (ATP) को संश्लेषणमा संलग्न छ, जुन कोशिकाहरूमा प्राथमिक ऊर्जा वाहक हो र यसको लागि आवश्यक छ। विभिन्न जैविक प्रक्रियाहरू।

ऊर्जाको संश्लेषणमा सहयोग गर्नुको अतिरिक्त, CoQ10 एक शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट हो। यसले तन्तु र कोशिकाहरूलाई अक्सिडेटिभ क्षति पुर्‍याउन सक्ने खतरनाक फ्री रेडिकलहरू स्क्याभेन्ज गर्न मद्दत गर्दछ। यो एन्टिअक्सिडेन्ट गुण कोशिकाहरूको अखण्डता जोगाउन र अक्सिडेटिभ तनाव-सम्बन्धित रोगहरू र बुढेसकालबाट जोगाउन आवश्यक छ।

CoQ10 दुई रूपहरूमा अवस्थित छ: ubiquinone र ubiquinol। Ubiquinone अक्सिडाइज्ड रूप हो, जबकि ubiquinol कम रूप हो र उच्च जैव उपलब्धता भएको मानिन्छ। दुबै रूपहरू सेलुलर प्रकार्यका लागि महत्त्वपूर्ण छन्, ubiquinol लाई इलेक्ट्रोनहरू सजिलै दान गर्ने क्षमताको कारण अक्सिडेटिभ तनावसँग लड्न विशेष रूपमा प्रभावकारी भएको छ।

शरीरले CoQ10 को अन्तर्निर्मित रूपमा अर्केस्ट्रेट गर्न सक्छ, कलेजो सृष्टिको आवश्यक साइट हो। यसको अतिरिक्त, साल्मन र सार्डिन जस्ता तेलयुक्त माछा, कलेजो र मुटु जस्ता अंगको मासु, र सम्पूर्ण अन्न सबै राम्रो स्रोत हुन्। Coenzyme Q10 पाउडर । यद्यपि, यस तथ्यको कारणले कि यसको स्तर उमेर संग वा केहि चिकित्सा अवस्था को परिणाम को रूप मा कम हुन सक्छ, चिकित्सीय उद्देश्यहरु को लागी पूरक चासो उत्पन्न भएको छ।

 

Coenzyme Q10 ले आदर्श रक्त प्रवाह, मायोकार्डियल संकुचन बढाउँछ, र थप हृदयको कोशिका ऊर्जा निर्माणको विकास गर्दछ, जुन सबै हृदयको कल्याणको लागि लाभदायक छन्।

कार्डियोभास्कुलर ब्रेकडाउन, उच्च रक्तचाप, र अन्य कार्डियोभास्कुलर अवस्था भएका व्यक्तिहरूले आकस्मिक प्रभावहरू घटाएर र थप परिणामहरू सिर्जना गरेर CoQ10 पूरकहरू लिनबाट लाभ उठाउन सक्छन्।
न्यूरोलोजिकल सहायता: कोएनजाइम Q10 को क्यान्सर रोकथाम एजेन्ट गुणहरूको अपेक्षित न्यूरोप्रोटेक्टिभ प्रभावहरू पनि अनुसन्धान भइरहेको छ।

 

के भन्छन् विज्ञहरु

माइक्रोबायोलोजी र पोषण को क्षेत्र मा विशेषज्ञहरु को परिप्रेक्ष्य देखि, Coenzyme Q10 (CoQ10) एक प्रोबायोटिक को रूप मा वर्गीकृत छैन। पर्याप्त मात्रामा उपभोग गर्दा, प्रोबायोटिक्सलाई जीवित सूक्ष्मजीवहरू भनेर परिभाषित गरिन्छ जसले होस्टको स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्‍याउँछ। यो सामग्री अत्यधिक स्वचालित देखिन्छ
तिनीहरूमा नियमित रूपमा लाभदायक सूक्ष्मजीवहरू (जस्तै ल्याक्टोबैसिली र बिफिडोब्याक्टेरिया) वा यीस्टहरू समावेश हुन्छन्, (उदाहरणका लागि, Saccharomyces boulardii), जुन पेटलाई उपनिवेश बनाउन र यसको माइक्रोबियल संरचनालाई असर गर्नका लागि उपयुक्त हुन्छ।
यसको विपरित, CoQ10 एक निर्जीव यौगिक हो जसले कोशिका उर्जा निर्माणमा महत्वपूर्ण भाग लिन्छ र कोशिकाहरूको माइटोकोन्ड्रिया भित्र क्यान्सर रोकथाम एजेन्टको रूपमा जान्छ। यसको प्राथमिक कार्य एडेनोसिन ट्राइफोस्फेट (एटीपी), कोशिकाहरूको मुख्य ऊर्जा मुद्राको उत्पादनलाई सहज बनाउनु हो, र हानिकारक मुक्त रेडिकलहरूलाई बेअसर गर्नु हो जसले अक्सिडेटिभ क्षति निम्त्याउन सक्छ।

यद्यपि विज्ञहरूले यो जोड दिएका छन् Coenme Q10 पाउडरजी ऊर्जा चयापचय र समग्र सेलुलर स्वास्थ्य सुधार गर्दछ, यसले प्रोबायोटिकको परिभाषा पूरा गर्दैन। पेटमा रहेको माइक्रोबायोटासँग प्रत्यक्ष अन्तरक्रिया गरेर, प्रोबायोटिक्सले प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाहरू परिवर्तन गर्छ, पाचन स्वास्थ्य सुधार गर्छ, र मानसिक स्वास्थ्य परिणामहरूमा प्रभाव पार्न सक्छ। CoQ10 र प्रोबायोटिक्स बीचको भिन्नता तिनीहरूको जैविक प्रकृति र कार्यको संयन्त्रमा छ। प्रोबायोटिक्स गतिशील, जीवित जीवहरू हुन् जसले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्ट भित्र आफ्नो प्रभाव पुन: उत्पादन गर्न र प्रयोग गर्न सक्छ, जबकि CoQ10 एक स्थिर यौगिक हो जसले सेलुलर प्रकार्यहरूलाई समर्थन गर्दछ तर आन्द्रा फ्लोरासँग अन्तरक्रिया गर्दैन वा माइक्रोबियल सन्तुलनलाई प्रभाव पार्दैन।

त्यसैले, जबकि दुवै Coenzyme Q10 पाउडर र प्रोबायोटिक्स सामान्यतया आहार पूरकहरूमा पाइन्छ र तिनीहरूको सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूको लागि मूल्यवान हुन्छन्, तिनीहरू मौलिक रूपमा फरक संयन्त्रहरू मार्फत सञ्चालन गर्छन्। विशेषज्ञ सल्लाह र वैज्ञानिक प्रमाणहरूद्वारा निर्देशित, लक्षित पूरक र आहार विकल्पहरू मार्फत आफ्नो स्वास्थ्यलाई अनुकूलन गर्न खोज्ने उपभोक्ताहरूका लागि यी भिन्नताहरू बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ।

 

स्वास्थ्य र कल्याण मा भूमिका

ऊर्जा सृष्टि: Adenosine triphosphate (ATP), कोशिकाको प्राथमिक ऊर्जा वाहक, कोएनजाइम Q10 बिना बनाउन सकिँदैन। एटीपीले मांसपेशी संकुचन, पाचन, र ठूलो सेल क्षमता सहित विभिन्न सेल प्रक्रियाहरूलाई शक्ति दिन्छ। इष्टतम प्रकार्य र जीवन शक्ति कायम राख्नको लागि, पर्याप्त coenzyme q10 पाउडर बल्क स्तरहरू विशेष गरी हृदय, कलेजो र मृगौला जस्ता धेरै ऊर्जा चाहिने अंगहरूका लागि लाभदायक हुन्छन्।

सेल समर्थन गुणहरू: हानिकारक फ्री रेडिकलहरू स्क्याभेन्ज गरेर, कोएनजाइम Q10, कोशिकाहरू भित्र पाइने एक शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्टले कोशिका झिल्ली, प्रोटिन र डीएनएमा अक्सिडेटिभ क्षतिलाई रोक्छ। यो कोशिका सुदृढीकरण कार्यले अक्सिडेटिभ दबाबलाई कम गर्छ, जुन परिपक्वता, हृदय रोग, न्यूरोडिजेनेरेटिभ समस्याहरू, र अन्य निरन्तर परिस्थितिहरूमा फसेको छ।

हृदय स्वास्थ्य: हृदय CoQ10 को उच्चतम एकाग्रता संग अंगहरु मध्ये एक हो, हृदय को कार्य मा यसको महत्वपूर्ण भूमिका प्रतिबिम्बित। Coenzyme Q10 ले इष्टतम रक्त प्रवाह कायम राख्न, मायोकार्डियल संकुचन बढाउन, र कार्डियक सेल ऊर्जा उत्पादन सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, ती सबै हृदय स्वास्थ्यको लागि लाभदायक छन्। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि CoQ10 पूरकले माध्यमिक प्रभावहरू घटाएर र थप परिणामहरू सिर्जना गरेर कार्डियोभास्कुलर ब्रेकडाउन, उच्च रक्तचाप, र अन्य कार्डियोभास्कुलर अवस्था भएका व्यक्तिहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ।
यो सामग्री अत्यधिक मेकानिकल न्यूरोलोजिकल सहायता देखिन्छ: कोएनजाइम Q10 को क्यान्सर रोकथाम एजेन्ट गुणहरूको अपेक्षित न्यूरोप्रोटेक्टिभ प्रभावहरू पनि अनुसन्धान भइरहेको छ। अनुसन्धानले देखाउँछ कि CoQ10 पूरकले दिमागमा अक्सिडेटिभ हानिलाई मध्यस्थ गर्न र मानसिक क्षमतालाई समर्थन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। CoQ10 पूरकहरू लिनुले माइटोकोन्ड्रियल विकारहरूमा लक्षणहरू कम गर्न र जीवनको गुणस्तर बढाउने प्रतिज्ञा देखाएको छ, जसले ऊर्जा उत्पादनलाई असर गर्छ।

बुढ्यौली विरुद्धको फाइदाहरू: क्यान्सर रोकथाम एजेन्टको रूपमा, Coenzyme Q10 ले अक्सिडेटिभ दबाब र कोशिकाहरूलाई हुने हानिसँग लड्न मद्दत गर्दछ, जसले परिपक्वता प्रणालीमा योगदान पुर्‍याउँछ। सेलुलर अखण्डता र कार्यलाई जोगाएर, CoQ10 ले बुढ्यौली र फाइन लाइनहरू जस्ता बुढ्यौलीका देखिने लक्षणहरूलाई कम गर्न र छालाको समग्र स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

व्यायाम प्रदर्शन: एथलीटहरू र नियमित व्यायाममा संलग्न व्यक्तिहरूले ऊर्जा चयापचय र मांसपेशी प्रकार्यमा यसको भूमिकाको कारण CoQ10 पूरकबाट लाभ उठाउन सक्छन्। यसले मांसपेशी कोशिकाहरूमा ऊर्जा उत्पादनलाई अनुकूलन गर्न, सम्भावित रूपमा सहनशीलता बढाउन, थकान कम गर्न, र शारीरिक श्रम पछि छिटो रिकभरीलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्दछ।

 

निष्कर्ष

निष्कर्षमा, Coenzyme Q10 (CoQ10) सेलुलर ऊर्जा उत्पादन र शरीरभर एन्टिओक्सिडेंट रक्षा संयन्त्रमा संलग्न एक महत्त्वपूर्ण यौगिक हो। यसले कोशिकाहरूमा प्राथमिक ऊर्जा वाहक एडेनोसिन ट्राइफोस्फेट (एटीपी) को संश्लेषणमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, र हानिकारक मुक्त रेडिकलहरू स्क्याभेन्ज गरेर अक्सिडेटिभ क्षतिबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ। यसको महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभहरूको बावजुद, CoQ10 प्रोबायोटिक्सबाट मौलिक रूपमा फरक छ। प्रोबायोटिक्सहरू जीवित सूक्ष्मजीवहरू हुन् जसले पेटको माइक्रोबायोटासँग अन्तरक्रिया गरेर पेटको स्वास्थ्य र असहनीय क्षमतालाई असर गर्छ, जबकि CoQ10 एक निर्जीव यौगिक हो जसले पेटको हरियालीलाई सीधा असर नगरी सेल क्षमताहरूलाई कायम राख्छ।

यदि तपाईं यस प्रकारको बारेमा थप जान्न चाहनुहुन्छ भने, हामीलाई सम्पर्क गर्न स्वागत छ kiyo@xarbkj.com

 

सन्दर्भ

• हेल्थलाइन। "Coenzyme Q10: लाभ, साइड इफेक्ट, खुराक, र अन्तरक्रिया।" Healthline.com बाट प्राप्त
• क्रेन FL। कोएनजाइम Q10 को बायोकेमिकल कार्य। अमेरिकन कलेज अफ न्यूट्रिशनको जर्नल।
• Miles MV, Horn PS, Morrison JA, Tang PH, DeGrauw T, Pesce AJ। प्लाज्मा कोएनजाइम Q10 सन्दर्भ अन्तरालहरू, तर रेडक्स स्थिति होइन, स्व-रिपोर्ट गरिएका स्वस्थ वयस्कहरूमा लिंग र जातिद्वारा प्रभावित हुन्छन्।
• Hargreaves IP। कोएनजाइम Q10 माइटोकोन्ड्रियल रोगको उपचारको रूपमा। बायोकेमिस्ट्री र सेल जीवविज्ञान को अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल।
• Weber C, Bysted A, Hølmer G. Coenzyme Q10 आहारमा - दैनिक सेवन र सापेक्ष जैव उपलब्धता।
• Mancuso M, Orsucci D, Volpi L, Calsolaro V, Siciliano G. Coenzyme Q10 neuromuscular र neurodegenerative विकारहरूमा।
• Shults CW, Oakes D, Kieburtz K, Beal MF, Haas R, Plumb S, et al। प्रारम्भिक पार्किन्सन रोगमा कोएनजाइम Q10 को प्रभावहरू: कार्यात्मक गिरावटको ढिलो प्रमाण।
• रोजेनफेल्ड एफ, हिल्टन डी, पेपे एस, क्रुम एच। शारीरिक व्यायाम, उच्च रक्तचाप र हृदय विफलतामा कोएनजाइम Q10 को प्रभावको प्रणालीगत समीक्षा।